妊活サプリを選んでいると「種類が多すぎてどれを選んだらよいのか分からない…」とお悩みではありませんか？ ここでは、様々な角度からあなたにピッタリ合った葉酸サプリを比較・検討する結果、見つけることができます。
ちょっと太めなアザラシちゃん
コウノトリ・マイスター
初産婦が知っておきたい葉酸のおさらい
葉酸は水に溶ける水溶性ビタミンの1つです。ビタミンB群の仲間となります。葉酸を多く含む食べ物には、枝豆、ほうれん草、アスパラガス等があります。食品からの摂取だけでは有効成分が加熱調理や胃酸によって、50%近く失われてしまいます。そのため、吸収効率の高い葉酸サプリでの、1日400µgの摂取を厚生労働省が推薦しているのです。
葉酸サプリを価格面で比較
葉酸は、妊活前から授乳期まで継続して摂る必要性の高い栄養素です。栄養素も大事ですが、あなたがパートナーと一緒に、安心して継続していける価格であることが大切です。定期コース割引のあるプランを上手く活用しましょう。
価格一覧表
| 商品名 | お試し価格 | 通常価格 | 定額コース | 割引率 | 回数縛り |
|---|---|---|---|---|---|
| 妊活サプリ マカナ | △ 無し | 〇 ￥ 6,580 | ◎ ￥ 3,980 | ◎ 40％ | ◎ 無し |
| ベルタ葉酸サプリ | ◎ ￥ 1,980 | 〇 ￥ 5,980 | ◎ ￥ 4,533 | ◎ 66％ | Ｘ 6回 |
| メルミー葉酸サプリ | △ 無し | 〇 ￥ 6,580 | ◎ ￥ 2,980 | ◎ 55％ | ◎ 無し |
| MamaOmega(ママオメガ) | ◎ ￥ 2,764 | △ ￥ 8,100 | △ ￥ 6,885 | ◎ 66％ | ◎ 無し |
| 妊活サプリ ベビウェル | △ 無し | Ｘ ￥ 17,280 | △ ￥ 13,824 | Ｘ 20％ | ◎ 無し |
初回購入の安さでは「ベルタ葉酸サプリ」に軍配が上がります。割引率も最大66%とユーザーニーズに応えています。定額コースのお求めやすさでは「メルミー葉酸サプリ」です。反対に1番高価な葉酸サプリは、ミトコンドリアの活性化を重視した「妊活サプリ ベビウェル」となっています。
回数縛りに数字が掲載されている商品は途中解約ができません。葉酸サプリをお求めになられる際は、回数縛りの有り無しをご確認ください。販売会社の思惑があるのでしょうが、消費者目線では書くまでもなく、いつでも解約できるようにするべきと考えます。
葉酸サプリの品質・安全性で比較
妊娠期は、母体だけではなく胎児の発育エネルギー量を確保する必要があります。それゆえ、葉酸サプリを選ぶ際に、なによりも大切なことは品質・安全性です。あなただけの体ではなく、もう1つの生命へ届けることになります。まだ授かっていない方でも、信頼して飲んでいける葉酸サプリを適切に摂取し、栄養バランスを整えることが重要なのですよ。
生産過程一覧表
| 商品名 | 産地 | 種類 | 含有量 | 品質管理 |
|---|---|---|---|---|
| 妊活サプリ マカナ | 〇 日本 | 〇 モノグルタミン酸型 | 〇 400μg | GMP工場製造：〇 放射性検査済：〇 残留農薬検査：Ｘ |
| ベルタ葉酸サプリ | 〇 日本 | 〇 モノグルタミン酸型 | 〇 400μg | GMP工場製造：Ｘ 放射性検査済：〇 残留農薬検査：Ｘ |
| メルミー葉酸サプリ | 〇 日本 | 〇 モノグルタミン酸型 | 〇 400μg | GMP工場製造：〇 放射性検査済：〇 残留農薬検査：〇 |
| MamaOmega(ママオメガ) | 〇 日本 | 〇 モノグルタミン酸型 | ◎ 480μg | GMP工場製造：〇 放射性検査済：〇 残留農薬検査：〇 水銀「メチル水銀」検査：〇 重金属類検査：〇 |
| 妊活サプリ ベビウェル | 〇 日本 | 〇 モノグルタミン酸型 | 〇 400μg | GMP工場製造：〇 放射性検査済：〇 残留農薬検査：〇 |
どの販売会社が提供する葉酸サプリも産地は国産です。種類は吸収効率の高いモノグルタミン酸型となっています。品質管理には、医薬品及び医薬部外品の品質管理基準である、「GMP工場で製造」されていることが一般的となっています。特に品質管理に重視している葉酸サプリは、MamaOmega(ママオメガ)となっています。水銀「メチル水銀」検査や重金属類検査まで、徹底的に安全性を高めていると言えますね。
厚生労働省は、葉酸摂取量の上限を1日あたり1,000μgとしています。葉酸は水溶性ビタミンであるため、余分な葉酸は尿として排出されます。成人女性の通常の食事と1日400µgの葉酸サプリの中で、過剰摂取量を超えてしまうことはありません。それゆえ、必要量以上の葉酸を摂ろうと、複数の葉酸サプリを飲む必要は全くありません。
葉酸の種類をチェック
葉酸には、「ポリグルタミン酸型」と「モノグルタミン酸型」があります。それぞれの違いを見てみましょう。
モノグルタミン酸型の葉酸サプリどれがいいの？妊活に欠かせない失敗しない選び方
葉酸の安全性をチェック
健康食品などのサプリに慎重派の方は心配であれば、葉酸の安全性を知っておいても良いかと思います。
妊活中に安全性の高い葉酸サプリとは一体どのようなものなの？
葉酸サプリの成分・栄養素で比較
妊活に必須の栄養素である葉酸。その種類は多種多様です。初産婦のあなたが初めて葉酸サプリを選ぶとき、どんなポイントに気を付けて選べばいいのでしょうか？ ここでは、葉酸サプリの比較項目を絞って分かりやすくご紹介します。
比較表1-1（5商品）
| 項目 | 妊活サプリ マカナ | ベルタ葉酸サプリ | メルミー葉酸サプリ | MamaOmega(ママオメガ) | 妊活サプリ ベビウェル |
|---|---|---|---|---|---|
| 成分 | 日本産マカ、葉酸、スピルリナ、金時しょうが、GABA、a-リボ酸、DHA・EPA、還元型コエンザイムQ10、国産野菜＆フルーツ30種類、ファイトケミカル23種類、アミノ酸類21種類、ビタミン・ミネラル類29種類など | 葉酸400μg・ビタミンミネラル27種類・鉄分20mg・カルシウム250mg・野菜23種類・美容成分5種類（ツバメの巣・ヒアルロン酸・ザクロ・珊瑚カルシウム・黒酢もろみ）等 | 葉酸、ヘム鉄、非ヘム鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12等 | ドロマイト（Ｃａ､Ｍｇ高含有ミネラル素材）、ゼラチン、食用アマニ油、有機サチャインチ種子油、チアシードオイル、亜鉛含有酵母、デキストリン等 | 馬プラセンタエキス、でんぷん、酵母（葉酸含有）、オリーブ葉抽出物、マカ抽出物、マルトデキストリン／乳酸、結晶セルロース等 |
| 特徴 | 人気・満足度・口コミ評価・支持率すべてでNo.1を獲得した葉酸サプリ | 酵母葉酸を100％使用した妊娠中や授乳中のママによる生の声から生まれた妊活サプリ | 産婦人科医と管理栄養士のダブル監修により開発された妊活サプリ | 国内初のOMEGA3と葉酸のW処方 | ミトコンドリアの活性で卵子・精子の老化による不妊解消に特化した葉酸サプリ |
| 無添加 | 香料、着色料、保存料、酸味料、甘味料、増粘安定剤、防かび剤、膨張剤、苦味量、pH調整剤、発色剤すべて不使用 | 香料、着色料、保存料、香料発色剤、漂白剤、防かび剤、膨張剤、苦味量、光沢剤すべてが不使用 | 香料、着色料、保存料、酸味料、甘味料、増粘安定剤、防かび剤、膨張剤、苦味量、pH調整剤、発色剤すべて不使用 | 魚由来のOMEGA3・トランス脂肪酸・ショ糖脂肪酸エステル・合成香料・合成保存料・合成着色料・防カビ剤・膨張剤・原油系原料・人口甘味料すべて不使用 | 合成甘味料、合成着色料、香料、保存料、膨張剤すべて不使用 |
| 特典 | 不妊カウンセラーとの電話相談、管理栄養士による食事＆栄養指導サービス、男性妊活用観察キットのプレゼント | 管理栄養士が食事指導をしてくれるコールセンターを設けているほか、妊活セミナーなどを開催している。 | 管理栄養士による妊娠中の食事＆栄養指導サービスの無償提供 | 掲載無し | 管理栄養士の食事・栄養指導に対する個別アドバイス |
| 会社 | 会社名：株式会社 ニューアクション 設立：2010年4月15日 主な事業：妊活・妊娠関連の自社商品開発・販売 |
会社名：株式会社ビーボ 設立：2010年9月 主な事業：D2C事業 |
会社名：株式会社 ニューアクション 設立：2010年4月15日 主な事業：妊活・妊娠関連の自社商品開発・販売 |
会社名：株式会社ユニヴァ・フュージョン 設立：2009年9月 主な事業：美容・健康関連商品の企画及び販売 |
会社名：株式会社 グレイン 設立：2002年4月25日 主な事業：健康食品、企画 製造 販売パッケージデザイン |
| 詳細 |
成分項目では、メルミー葉酸サプリが全成分の原産国と最終加工国を全て開示しています。消費者として非常に安心できますので、軍配が上がります。特徴項目では、各社独自の商品企画が垣間見えます。特にMamaOmega(ママオメガ)に代表されるように、葉酸とDHA・EPAは胎児の健康な発育に寄与する、科学的根拠（エビデンス）が数多くあります。特典カテゴリでは、妊活サプリマカナが豪華なカスタマーサポートを用意していると言えるでしょう。
ちょっと太めなアザラシちゃん
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